大家都知道， 想要更好的生活下去， 就要拼命努力的工作， 這樣很容易就會拖垮我們的身體， 很多人知道自己已經處於亞健康的狀態， 但是還要拼命工作， 接下來小編就帶大家看看亞健康的15個危險徵兆。
亞健康症狀
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊， 別人看你也覺得眼睛無神， 電眼魅力不再， 這就是疲勞產生的作用。
我們的眼睛是一個很耗氣血的器官， 中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”， 使眼睛發揮“看”的功能。 看得久了， 氣血損耗， 眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
過勞信號二：咽喉痛， 聲音沙啞聽上去老了5歲
咽喉出現燒灼樣疼痛， 尤其吃東西時感覺嚴重， 不僅說話費勁， 大家還說你的聲音有點沙啞， 那麼一定是累了。 90%的咽痛起源於喉部組織的感染， 經常為病毒感染。
勞累時， 體內的細胞免疫功能低下， 血液中的細胞因數錯誤地接受了病毒， 感染就在離外界最近的器官咽喉出現了。 當然， 環境乾燥、過度用嗓、抽煙也起了一點推波助瀾的壞作用。
過勞信號三：頭暈頭痛總是一副小愁容
最近經常頭痛， 看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容， 如果屬於無病因的頭痛， 很可能就是疲勞。 當疲勞出現時， 精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。
大腦是神經最集中的器官， 緊張時神經會呈現興奮狀態， 需要血液、氧氣補充， 長期緊張興奮， 大腦會出現供血不足， 造成神經性頭痛。 >>>妙招拒絕亞健康
過勞信號四：肩頸部發僵動作像機器人
感覺脖子、肩膀僵硬， 頭部維持在一個姿勢不敢活動， 像個機器人， 這說明你的頸椎嚴重過勞了。
頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩定的結構， 長期保持一個姿勢， 頸椎會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣， 造成頸椎疲勞， 放散到肩頸部， 就出現了僵硬麻木。
過勞信號五：食量大增你的外號改叫“大胃王”
這兩天突然食量增加， 特別喜歡高糖和厚味食物， 午餐必加一道甜點才能滿足。 這是為什麼呢?
疲憊者特別愛吃甜點等碳水化合物， 可能是因為此類食物能快速填飽肚子，
而且勞累時會擾亂體內血糖水準， 導致身體產生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素， 結果造成了過量飲食。
過勞信號六：記憶力下降同事都笑你“老了”
曾經， 客戶資料在你的大腦中存檔， 隨用隨取， 最近， 幹什麼都得拿著記事本腦力下降， 最大的可能是腦疲勞。
血液是大腦的營養來源， 當長期飽食、吸煙、在污濁的空氣中工作、持續感覺緊張和壓力時， 大腦得不到充足的營養供應， 腦細胞將產生疲勞， 你會記不住事， 注意力不集中。 >>>預防亞健康常識
過勞信號七：一點小事也生氣人際關係有些緊張
近期你有點焦躁， 為了一點小事就發脾氣，
別聯想過度， 你大概只是累了。 疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶， 我們累了的時候更容易悶悶不樂， 科學家甚至認為， 疲倦者的行為表現與抑鬱症患者非常相似。
過勞信號八：關節疼痛蘭花指有點僵
早晨起來手指關節發硬， 活動或按壓關節時有疼痛感。 這可能是疲勞導致的關節炎。 關節長期勞損， 加上夜晚溫度低、濕氣重， 早晨就會疼痛。
過勞信號九：口氣不好你說話時別人都側著臉
這兩天說話時， 別人都有躲閃的表情， 後來自己也發現了：口氣不太好。
如果你定期洗牙， 應該和牙周病無關， 是最近太累了。 身體勞累時， 體內器官功能也會減弱， 例如消化不良， 食物鬱積在腸胃，
過勞信號十：反應遲鈍、決策力降低感覺你最近有點“面”
沏茶弄髒了新衣服， 反應遲鈍;談客戶時猶豫不決， 難作決定。 這很不像你啊?
勞累時， 大腦神經細胞間傳遞資訊會出現缺失， 使腦指揮身體的命令延緩， 反應遲鈍， 運動技巧差， 而且無法鑒別重要資訊和無關資訊， 結果最簡單的決定被無限放大， 變得猶豫不決。
亞健康如何調理
1、養生研究
黃帝內經是醫學， 更是醫道， 它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。 而是更像一位老師。 引導我們順應自然的力量。 學習黃帝內經就是學習如何依准我們的生命本性去做人和生活。 是在培補我們的智慧元氣， 幫助我們完成對自我生命體的認知過程;所以， 這是一種根本性的學習。>>>中醫治療亞健康人群
2、生命品質研究
《素問·上古天真論》原文所說“形與神俱”，是指心身運動的一種和諧狀況。“能形與神俱”，能，使之做到的意思。這是一種心身健康的最高境界，需要充分的條件才能做到：“法于陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”。
3、功能衰退研究
依照先秦作品的一般原則，首起一段為全文核心。《素問·上古天真論》首起問題就是關係功能衰退的：“余聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶?人將失之耶?”這提示全篇的核心在於探討人體功能衰退問題。>>>預防亞健康10字訣
4、疾病預防研究
《黃帝內經》有曰:“聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎?”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應“未雨綢繆、防患未然”的重要。
結語：很多人只是但村的認為亞健康只是身體虛弱而已，其實不然，長時間的亞健康會誘發我們其他的疾病並且威脅我們的生命，希望正處於亞健康的朋友們，一定要好好調理自己的身體。
這是一種根本性的學習。>>>中醫治療亞健康人群2、生命品質研究
《素問·上古天真論》原文所說“形與神俱”，是指心身運動的一種和諧狀況。“能形與神俱”，能，使之做到的意思。這是一種心身健康的最高境界，需要充分的條件才能做到：“法于陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”。
3、功能衰退研究
依照先秦作品的一般原則，首起一段為全文核心。《素問·上古天真論》首起問題就是關係功能衰退的：“余聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶?人將失之耶?”這提示全篇的核心在於探討人體功能衰退問題。>>>預防亞健康10字訣
4、疾病預防研究
《黃帝內經》有曰:“聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎?”由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應“未雨綢繆、防患未然”的重要。
結語：很多人只是但村的認為亞健康只是身體虛弱而已，其實不然，長時間的亞健康會誘發我們其他的疾病並且威脅我們的生命，希望正處於亞健康的朋友們，一定要好好調理自己的身體。
