很多的女性一道冬季就會手腳冰冷， 嘴唇發白， 臉色也不好， 這個就是代表了女性是體寒體質， 體寒對於女性的影響是很大的， 會影響到女性的身體健康和生育能力， 那麼體寒有什麼症狀？手腳冰涼如何改善？看看下文介紹。
什麼是體寒？
以中醫看， 體寒也叫做“虛寒”， 就是體質虛且寒。 中醫對於病情， 可以用“八綱辨證”法說明， 分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”。 這個八綱辨證， 虛跟寒都在同一個人身上表現， 所以我們就說這個人虛寒。 虛寒體質的人就怕冷， 再加上虛就更怕冷了。 很多女性都會出現手腳冰涼的現象，
體寒的症狀有哪些？
體寒是一種普遍出現于女生身上的虛症， 表現為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發燙屬於內火大的寒症)， 女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。
手腳冰涼也可按三個穴位：
命門穴
在第二腰椎棘突下， 為元氣之根本、生命之門戶， 故名命門。 命門之火衰微， 則寒邪易侵襲人體， 出現畏寒、關節疼痛等症狀， 因此， 命門穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。
操作方法
擦法（用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位， 進行直線來回摩擦）治療， 以透熱為度， 每日1-2次。
神闕穴
肚臍中， 臍乃“先天之結蒂， 後天之氣舍”， 是五臟六腑之本， 元氣歸藏之根， 可鼓舞一身之陽氣， 具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。
操作方法
兩手搓熱後， 兩手重疊， 一手掌心對準並貼在神闕穴上， 每次15-20分鐘， 每日1次。
關元穴
位於腹正中線上， 臍下3寸處， 它是人身陰陽元氣交關之處， 並且能大補元陽， 故名關元。 關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用， 是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。
操作方法
擦法， 以透熱為度， 每日1-2次。
