肩周炎又稱為肩關節組織炎症， 俗稱五十肩、凍結肩， 給日常的生活帶來了極大的不便。 那麼中醫是如何治療肩周炎的呢？下面我們就為大家介紹肩周炎的按摩療法。
導致肩周炎發病的原因：
1、肩關節的急性創傷
急性創傷的形式較多， 如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節脫位等。 由於局部出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣， 可導致肩關節囊和周圍軟組織出現粘連， 而發生肩關節的凍結， 出現肩周炎。
2、肩關節周圍軟組織勞損或退變
肩部長時間保持某一姿勢而固定不動， 長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節周圍軟組織的慢性老損或退變。
3、肩部活動減少或上肢固定過久
肩部活動減少可造成局部血液迴圈不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著， 從而導致關節囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節脫位、上肢骨折和手術後外固定等時間較長， 或在固定期間不注意肩功能鍛煉， 這些因素均可導致肩周炎的發生。
4、肩外因素的影響
高血壓或代謝性疾病， 可引起肩關節周圍肌肉充血和異常肌緊張， 誘發肩周炎的發生;肺結核、胃腸病變或顏面疾患， 可引起關聯痛，
肩周炎的自我按摩療法
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1到2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2至4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1到2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1到2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1到2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位， 可用拍打法進行治療。
以上就是肩周炎的自我按摩療法，
