因為卵巢不但關係到女人的生育能力, 而且還關係到女人的衰老問題, 所以女性保養卵巢特別重要。 那麼如何保養養護卵巢呢?中醫告訴你不妨按摩幾個穴位, 可以養護卵, 下面就一起來看看養護卵巢穴位的按摩方法。
養護卵巢按摩5穴位
照海穴
照海穴在內髁尖正下方凹陷處。 現代常用於治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。
氣海穴
氣海穴位於體前正中線, 臍下1寸半。
氣海, 任脈水氣在此吸熱後氣化脹散從而化為充盛之氣, 因此, 本穴如同氣之海洋, 所以得名氣海。 前人有“氣海一穴暖全身”的說法,
關元穴
關元穴位於臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。 關元穴具有培元固本、補益下焦之功, 凡元氣虧損均可使用。 臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。 現代研究證實, 按揉和震顫關元穴, 主要是通過調節內分泌, 從而達到治療生殖系統疾病的目的。
湧泉穴
湧泉穴, 在人體足底穴位, 位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, , 為全身俞穴的最下部, 乃是腎經的首穴。
複溜穴
複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 按摩複溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。
卵巢保養注意事項:
一、女性要善於調節情緒, 正確對待發生的心理衝突, 可以外出旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生來及時宣洩不良情緒;
二、建立科學的生活方式, 合理安排生活節奏, 做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合, 對於保持身心健康, 預防卵巢早衰十分有益;
三、培養廣泛的興趣愛好, 工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等, 可以宜人情志, 調和氣血, 利於健康。
四、醫生特別提醒, 如果卵巢已經出現了病變, 一定要及時就醫。 畢竟美容保養只能保健不能治病。 目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素,
最後, 專家提醒, 現代女性卵巢早衰的發生多與心理壓力過大有關。 因此, 女性卵巢保養的最佳方式, 就是進行心理調整, 以緩解心理壓力, 改善不良情緒, 從而保證身心健康。