孕婦是一個非常需要保護的人群， 不僅僅需要我們的家人和周圍人的人保護， 而且也需要我們自己進行保護， 我們自己在進行保護的時候需要在我們的飲食上注意， 如果我們飲食不得當的話， 那麼就會讓我們的寶寶受到傷害和極大的影響， 所以為了我們的寶寶的健康， 我們一定要注意自己的飲食， 不僅需要及時的補充營養， 而且也需要遠離一些不良的食物。
懷孕能吃銀耳嗎" alt="懷孕能吃銀耳嗎">
銀耳是我們生活中經常見到的一種食物， 這種食物孕婦是可以食用的， 如果孕婦每天都食用銀耳的話，
銀耳尤擅長補益肺氣， 可以提高肺組織的防禦功能， 提高機體的免疫能力， 從而增強體質， 達到抗衰老的作用， 是秋天進補的上乘佳品。
還有滋陰潤肺， 補脾安神的作用。 適用於乾咳痰少、口乾咽幹、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。 健康人食用能消除疲勞， 增進食欲， 增強體質。
什麼樣的銀耳對孕婦最好呢?
一看， 品質好的銀耳， 耳花大而鬆散， 耳肉肥厚， 色澤呈白色或略帶微黃。
二摸， 品質好的銀耳應乾燥， 無潮濕感。
三嘗， 品質好的銀耳應無異味， 如嘗有辣味， 則為劣質銀耳。
四聞， 銀耳受潮會發黴變質，
有關懷孕可以吃銀耳嗎的問題就講解到這裡， 孕婦朋友在選擇銀耳的時候一定要經過詳細的挑選， 遠離一些不良的銀耳， 這樣的銀耳對於我們的健康來講是沒有任何的好處的， 甚至還會給我們的身體造成傷害， 尤其是使用硫磺熏過得銀耳， 這樣的銀耳對於孕婦是沒有任何益處的。
