怎麼樣知道患抑鬱症

方法步驟：

01 1得抑鬱症的人總是感覺心情不好， 做什麼事情都提不起興趣， 無論是自己做什麼或者是看別人做什麼都感覺做的不好， 大腦反應也不如以前快了， 不想和別人說話， 這個時候就應該多出去走走， 多和別人說說話。

02 2得抑鬱症的人很可能什麼都不在乎， 包括自己的儀容儀錶， 可能每天連臉都不洗， 頭也不梳， 衣服即使穿的邋裡邋遢的也不在乎， 每天就生活在自我的意識中， 我們要多關心患者， 即使他不愛說話我們也要主動的和他說話。

03 3什麼都不想吃， 即使吃的時候也吃的很少， 睡覺的時候也一時半會睡不著，

04 現在生活壓力大， 處處都是問題， 不能因為這一階段心情始終低落就盲目的覺得自己得了抑鬱症， 當然， 也不能因為經常心情不好就不重視病情， 致使病情加重， 最好的辦法就是在有心情不好的時候找朋友聊聊天， 或者是找心理醫生好好談談。