腹瀉如果長期間沒有緩解的話就要引起重視， 因為長期腹瀉就會影響到我們的身體健康。 中醫認為腹瀉的種類有很多種， 不同的腹瀉原因， 治療的方法也是不同的。 下面為大家來介紹一下腹瀉的種類和危害吧。
腹瀉的種類
脾虛型腹瀉。 多見於年輕人， 主要由長期飲食不規律、吃過多生冷食物， 寒氣傷脾所致。 有些患者面色發黃， 或面部有不均勻的色素斑塊， 食欲減退， 經常腹痛；有些食欲雖好， 但食後即拉， 大便次數多且量大。
脾虛型腹瀉的患者要注意規律生活， 戒煙酒， 忌暴飲暴食、饑飽不勻， 餐後不宜立即飲水。
肝鬱脾虛型腹瀉。 多由情緒抑鬱、急躁等精神因素引起， 一旦出現腹痛， 很快就會引發腹瀉， 之後疼痛減少， 大便較稀， 同時伴有腸鳴聲， 患者舌苔發白。 這類患者首先要進行減壓調節， 轉移注意力， 多與家人、朋友溝通交流， 出現抑鬱等負面情緒要通過適當的方式表達出來。
脾腎虛寒型腹瀉。 臨床上多見於中老年人的“五更瀉”（也稱“雞鳴瀉”）就是脾腎虛寒型腹瀉的一個典型表現。 由於淩晨是人體內陽氣最弱的時候， 腎陽虛而不能溫養脾胃，
此類患者首先要注意保暖， 可時常在腰腹部用熱水袋焐一焐， 必要時也可進行理療；其次要注意少吃生冷食物， 也可在諮詢醫生後， 每天早上喝一杯溫熱的姜水， 或在醫生指導下服用中成藥四神丸進行治療。 另外， 平時要多進行慢跑等有氧運動。
大腸濕熱型腹瀉。 若出現大便黏稠或伴有黏液， 肛門有痛灼感， 時常有口苦、口中發黏等症狀， 多為大腸濕熱型腹瀉， 通常因外感濕熱之邪或飲食不潔所致。 患者可在醫生辨證後， 按要求服用葛根芩連湯、藿香正氣水等進行治療。 同時要注意補充水分，
腹瀉的危害
腹瀉可使水電解質失調和酸堿平衡紊亂。 嚴重脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害， 如不及時搶救， 還可能危及生命。
腹瀉能引起營養不良：胃腸道作為人體吸收營養物質的唯一途徑， 腹瀉時， 人體對營養的吸收發生嚴重障礙， 能量供給不足， 使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短的症狀。
能量供給不足：長期腹瀉的患者， 通常會感到頭昏眼花， 神疲乏力或不自主顫抖， 甚至心慌氣短， 冷汗淋漓， 這些都是因為能量供給障礙而引起的。
維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收， 引起維生素的缺乏， 可能會導致皮膚頭髮乾燥， 缺乏光澤， 甚至脫落等現象；還可能會出現不明原因的舌炎、口角炎、多發性神經炎等。
貧血：由於消化吸收障礙， 蛋白質及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質等吸收減少， 可引起貧血、出現口唇、指甲淡白無華， 皮膚乾燥， 脫屑、神疲乏力， 頭暈耳鳴， 注意力不集中， 甚至動輒氣促等症狀。
腹瀉可降低身體的抵抗力：腹瀉引起的營養不良、貧血及維生素缺乏等， 使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱， 炎症容易擴散。
而在出現了腹瀉後特別需要注意的是日常飲食哦。
腹瀉不能吃什麼
禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等， 含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、醃肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉， 以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。
忌生冷肥甘：生冷之品易使胃腸收縮加快。
忌辛辣刺激：辛辣食品可刺激腸道， 使炎性滲出增多。
忌酒水無度：酒精和飲料會使腸道水分過多。
由此看來， 腹瀉的危害是很大的。
