黑眼圈的形成原因有很多， 而要去除黑眼圈的方法也同樣有很多種。 我們可以根據形成黑眼圈的原因來選擇去除的方法。 今天， 要為大家介紹的是中醫去除黑眼圈的調理和飲食都是怎樣的， 一起來看看吧。
去除黑眼圈的調理方法
中醫學認為：色黑入腎， 因此不少人以為眼圈黑與腎有關， 是腎虛的表現。 誠然， 在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者， 然而， 眼圈發黑未必人人都是腎虛。 除去一些婦科疾病的信號外， 過度勞累， 長期熬夜， 或化妝品顆粒潛入眼皮， 以及眼瞼受傷引起皮下滲血， 都能導致眼周皮膚代謝功能失調，
那麼， 還有哪些去除黑眼圈的方法呢？
去除黑眼圈的小妙招
冷水、冰鮮奶1：1混合， 浸紙巾敷眼15分鐘：有美白功效， 可以改善黑色素沉積。
紗布蘸優酪乳， 外敷10分鐘：優酪乳外敷可以讓肌膚更加光潔， 提高肌膚的亮度。
茶水冷凍15分鐘後， 浸化妝棉外敷：茶水中的茶多酚有抗老功效。
熱雞蛋煮熟去殼， 用毛巾包裹， 按摩眼部：可以增強眼部的血液迴圈。
蘋果切片， 敷眼15分鐘：可以改善眼部水腫。
蓮藕、馬蹄、蓮粉碎敷眼10分鐘：具有美白提亮功效。
土豆去皮切片， 外敷5分鐘：去水腫， 讓眼周肌膚明亮。
蜂粉、蜂皇漿混合， 外敷1小時：具有美白滋潤效果。
加熱的紅砂糖包在手帕或紗布裡， 順時針方向慢慢熱敷眼睛四周：增強眼部的血液迴圈。
去除黑眼圈吃什麼好
雞蛋。 由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。 有些人習慣食用生雞蛋， 事實上， 生雞蛋極不易消化， 還含有細菌， 因此建議大家食用白煮蛋為最佳。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，
芝麻。 芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。 芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。 除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔。 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，
海帶。 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。 其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶。 經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其含有的兒茶素， 既能幫助身體脂肪代謝，
中醫去除黑眼圈， 不如就試試以上方法吧。
