胃脹氣很難受， 引起胃脹氣的原因也有很多， 常見的有消化不良、胃動力不足， 一般表現為飯後飽脹、坐臥不安。 胃脹的反復發作還可能引起胃炎、消化道潰瘍， 嚴重者可能發展為胃癌。 因而當出現胃脹氣症狀時怎麼辦？最好採取適當的調理方法。
胃脹氣怎麼緩解？
內關穴
按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況， 內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方， 用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次， 並且按摩1分鐘， 就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。
下脘
於腹部， 距離脾胃很近。 中醫有個選穴原則， 叫“臨近選章門穴”，
足三裡
位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊(脛骨外側髁)， 由此再往外， 斜下方一點， 還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次， 重複10次， 可促進胃酸分泌還能止疼。
胃脹氣食療方：
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人， 可用雞肫皮30克、生酒麴15克， 共煎飲服。 每日早晚各1次， 連飲數天， 可使脹氣消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克， 將其撕碎， 加少許白糖， 開水沖泡， 當茶飲， 對較輕微的脹氣頗有療效。 若無新鮮橘皮， 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服， 也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克， 水煎2次， 1日分2次飲服， 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用， 能較快消除症狀。
