專家教你在家輕鬆治頸椎病

頸椎病是一種常見的疾病， 尤其在辦公室人員身上發生得最多。 那麼， 頸椎病有什麼症狀和病因呢？下面小編就告訴你頸椎病症狀與病因和一些治療方法。

頸椎病的致病原因是什麼？

其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性， 髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹， 變粗， 繼而發生玻璃樣變性， 甚至破裂， 頸椎間盤變性後， 耐壓性能及耐牽拉性能減低， 當受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時， 變性的椎間盤可以發生局限性或廣泛性向四周隆突， 使椎間盤間隙變窄， 關節突重疊， 錯位，

以及椎間孔的縱徑變小， 由於椎間盤的耐牽拉力變弱， 當頸椎活動時， 相鄰椎骨之間的穩定性減小而出現椎骨間不穩， 椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫， 繼而出現後方小關節， 鉤椎關節和椎板的骨質增生， 黃韌帶和項韌帶變性， 軟骨化和骨化等改變。

頸椎病的併發症有哪些？

1、頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變， 易被誤診為冠心病。 這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

2、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低， 其中以血壓升高為多， 稱為“頸性高血壓“。 由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病， 故兩者常常並存。

3、吞咽障礙：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，

少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。 這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄， 也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。

專家教你在家輕鬆治頸椎病

1、頸部運動：頭向前傾十次， 向後仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然後緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。

2、抓空練指;兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 可作五十次 頸椎病。

3、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處， 在這些反應點上進行揉按、推掐。

4、搖動上肢：左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。

5、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。

6、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。

7、用拇、食指掐揉人中穴。

8、提揉兩耳;用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。

9、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。