很多人都會患上胃炎， 你知道在日常生活中該如何預防胃炎嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫胃炎的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預防胃炎的方法， 來幫助大家呵護胃部健康!
如何預防胃炎
(1)忌飲食無規律
胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主， 但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。 應以飲食規律， 勿過饑過飽， 少食多餐為原則。 尤其是年老體弱， 胃腸功能減退者， 每日以4～5餐為佳， 每次以六七成飽為好。 食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例， 注意維生素等身體必需營養素的含量。
(2)忌煙酒辛辣刺激食物
乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層， 對胃黏膜有較大的損 害， 人們在吸煙時候， 煙霧中的有害物質， 溶解並附著在口腔、咽喉部， 隨吞咽進入胃內， 這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。 因此， 急、慢性胃炎患者， 一定要戒除煙酒， 以免加重病情， 甚至造成惡性變。 ?
辣椒， 芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可哥等食品或飲料， 對胃黏膜有刺激作用， 能使黏膜充血， 加重炎症， 也應戒除。 ?
(3)忌過冷、熱、硬食物
過涼的食物和飲料， 食人後可以導致胃痙攣， 胃內黏膜血管收縮， 不利於炎症消退;過熱的食品和飲料， 食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。 胃炎病人的食物應軟硬適度， 過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，
(4)忌不潔飲食
胃炎患者要特別注意飲食衛生， 尤其是夏季， 生吃瓜果要洗淨， 不要吃變質食品。 因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素， 對胃黏膜有直接破壞作用。 放在冰箱內的食物， 一定要燒熟煮透後再吃， 如發現變質， 要堅決扔掉， 禁止食用。
胃炎的症狀
(1)急性單純性胃炎
急性單純性胃炎可由化學物質、物理因素、微生物感染或細菌毒素等引起。 其胃粘膜病變主要為充血、水腫， 粘液分泌增多， 表面覆蓋白色或黃色滲出物， 可伴有點狀出血和輕度糜爛， 本病發病多急驟， 主要表現為上腹部不適、疼痛、食欲不振、噁心嘔吐等。
(2)急性糜爛性胃炎
急性糜爛性胃炎是以胃粘膜多發性糜爛為特徵的急性胃炎， 常伴有出血。 口服藥物(如水楊酸鹽製劑、保素松、消炎痛、利血平、糖皮質激素等)、酗酒及危重疾病的應激狀態為其常見病因。 本病典型的臨床表現為上消化道出血， 有嘔血和黑糞;但出血量一般不大， 且常呈間歇性， 可自止。 急性糜爛性胃炎的治療原則主要為積極治療原發病， 祛除致病因素， 並做相應的制酸和止血處理。 如果為上消化道大出血應及時給予輸血、輸液、積極補充血容量。
(3)急性腐蝕性胃炎
急性腐蝕性胃炎是由於吞服強鹼、強酸或其它腐蝕劑而引起的胃粘膜損傷。 胃部病變在輕者表現為粘膜充血、水腫、糜爛， 重者可有急性潰瘍、胃壁壞死甚或穿孔。 本病在吞服腐蝕劑後即有口腔、咽喉部的燒灼和窒息感、舌水腫、流涎與咽下困難， 並有胸骨後和上腹部劇痛， 亦可有持續呃逆、嘔吐、咳嗽， 發熱可達38℃～39℃， 呼吸困難， 嚴重者嘔吐物呈血性， 出現虛脫、休克甚至併發食管、胃穿孔而引起縱隔炎、腹膜炎。 本病是一種嚴重的內科急症， 必須及早積極搶救， 監測生命指征， 應用解毒劑， 營養支援及抗生素防治感染。
(4)急性化膿性胃炎
急性化膿性胃炎是胃壁細菌感染引起的化膿性病變。
胃炎的飲食
1. 少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。
2. 少吃醃制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。
3. 少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高，對健康不利。
4. 規律飲食
研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何預防胃炎了吧!還有小編為大家介紹的一些胃炎的症狀以及胃炎患者的飲食注意事項，大家也可以瞭解一下哦!
還會使血脂增高，對健康不利。4. 規律飲食
研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道如何預防胃炎了吧!還有小編為大家介紹的一些胃炎的症狀以及胃炎患者的飲食注意事項，大家也可以瞭解一下哦!
