時行感冒 ， 病名。 感受四時不正之氣， 發病呈流行性之感冒病證。 病情常較一般感冒為重。 表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振， 嬰幼兒或老年人可能併發肺炎或心力衰竭等症狀。 時行感冒因所感病邪不同， 可分為風熱、風寒、暑濕等類型， 主要根據惡寒、發熱的程度， 渴與不渴， 咽喉紅腫疼痛與否， 以及舌苔、脈象等不同情況加以辨別。 面對這樣的症狀， 飲食保健結合中醫不失為一個表現又健康的方法， 那麼， 到底怎樣的方法才是有效地呢？
風寒束表， 邪郁衛分。
症狀：發熱， 惡寒較重， 無汗， 頭痛， 身痛， 流清涕， 多噴嚏， 稍有咳嗽， 無痰或有少量白色稀薄痰液， 苔薄白， 脈浮緊。
治療方法：治宜辛溫解表， 常用荊防敗毒散加減。
風熱犯肺， 邪在衛分。
症狀：發熱較重， 稍有惡寒， 有汗不多， 頭痛， 咳嗽， 痰少而黏稠， 或咽喉腫痛， 口幹欲飲， 舌紅， 苔薄黃， 脈浮數。
治療方法：治宜辛涼解表， 常用銀翹散加減。
暑濕在表。
症狀：發熱， 惡寒， 無汗或少汗， 頭痛， 四肢困倦或疼痛， 心煩口渴， 胸悶脘痞， 泛惡， 小便黃或大便泄瀉， 舌苔薄黃膩， 脈濡數。
治療方法：治宜清暑化濕解表， 常用新加香薷飲加減。
飲食要點：
夏日平時飲食要清淡， 避免生冷辛辣的食物。
日常食物中， 大蒜、薑、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
