生活中打鼾怎麼區別對待

日前， 在西班牙首都馬德里舉辦了一場“午睡錦標賽”， 比賽獎項中設置了“鼾聲最響者”。 專家表示， 打鼾其實是種病， 長期打鼾還會加快人體衰老。

三種打鼾需區別對待

日常生活中男性打鼾比較常見， 女性打鼾比例相對要低許多。 男、女打鼾在原理上是一樣的， 都是在睡覺時由於呼吸受阻， 舌與軟齶顫動而產生粗重的聲音， 只不過一般男性的肺活量比較大， 鼾聲會比較大一些而已。

目前打鼾主要有三種類型：阻塞型、中樞型、混合型。 對於阻塞型打鼾而言， 通常是由於雙側顎肥大， 舌根變厚， 導致咽腔變窄，

體重成打鼾重要誘因

由於現代年輕人生活不規律， 經常熬夜、飲食沒有控制、運動量不增加而導致機體紊亂， 肥胖比例增高， 打鼾的比例也相應增高。

專家解釋， 體重越重， 咽腔部位也會變得肥胖， 從而空隙變得狹窄， 更易引發阻塞型打鼾。 此外， 打鼾還與家庭遺傳因素、咽喉部疾病史等因素有關。