嬰兒的飲食是需要我們特別留意的, 嬰兒的飲食當然和成年人有很大的不同, 我們成年人能吃的大部分食物其實嬰兒都是不能吃的, 因為嬰兒的消化能力以及免疫功能沒有成年人這麼強, 嬰兒的器官還沒有完全發育健全呢, 所以我們給嬰兒吃的食物既要是營養豐富而又需要是容易消化的。
那麼嬰兒到底能不能吃魚油呢, 想要知道魚油是不是適合嬰兒食用, 我們要先瞭解一下什麼是魚油以及魚油是否對嬰兒有什麼好處, 或者是吃了魚油會給嬰兒造成什麼不好的影響。
魚油是魚體內的全部油類物質的統稱,
魚油
成分
一般指的魚肝油主要成分是維生素A喝維生素D, 嬰幼兒預防佝僂病應該吃魚肝油、維生素D製劑, 而非魚油。 EPA可能增加出血傾向, 不適用於嬰幼兒(對老年人來說就是抗血栓的優點)
劑量
一般認為普通成人200mgDHA即可(不吃魚的人一天1g魚油), 每天3克以內的魚油是安全的。
種類
DHA分魚油來源和藻類來源, 藻類在食物鏈低端較為純淨, 不易過敏。
管道
大品牌一般更可靠,
最好諮詢醫生或營養師
*本說明不作為診療依據, 具體請遵說明書和醫囑, 行政管理方面的界定以當地最新法規為准。
上文我們介紹了嬰兒的飲食是需要特別注意的, 嬰兒的飲食和成年人有太多的不同, 我們成年人能食用的大部分食物其實嬰兒都是不可以吃的, 所以嬰兒要吃一些容易消化和吸收的食物, 上文提到的魚油嬰兒是可以吃的。