胃下垂是指站立時， 胃的下緣達盆腔， 胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下。 輕度胃下垂多無症狀， 中度以上者常出現胃腸動力差， 消化不良的症狀。
1、切勿暴飲暴食， 宜少吃多餐：戒煙酒， 禁肥甘、辛辣刺激之品， 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動， 特別是進食後。 飯後散步， 有助該病的康復。 保持樂觀情緒， 勿暴怒， 勿鬱悶。 要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉， 要有戰勝疾病的信心。
2、營養均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱， 加之消化吸收不好，
3、細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃壁張力減低， 蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。 另外， 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動， 增強胃壁張力。 所以， 用餐速度要相對緩慢些， 細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度， 緩解腹脹不適。
4、減少刺激：刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 影響病情改善， 故而這些食物應儘量少吃少喝， 有所限制。 同少量飲些果酒和淡茶是有益的，
5、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢， 若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘， 而便秘又會加垂胃下垂程度， 所以， 患者應特別注意防止便秘。
