BASS刷牙法：
又稱水準顫動法， 是一種有效清除齦緣附近以及齦溝內菌斑的刷牙方法。 由於BASS刷牙法能去除齦緣附近與齦溝內的菌斑， 特別是對清除鄰間區， 牙頸部與暴露的牙根面的牙菌斑更有幫助， 因此對保持牙齦與牙周健康最為重要。
刷牙要領
（一）刷牙方法
1、刷牙頸部齦緣
（1）手持刷柄， 將刷頭置於牙頸部， 刷毛與牙長軸呈45°角， 刷毛指向牙根方向（上頜牙向上， 下頜牙向下）， 輕微加壓， 使刷毛部分進入齦溝， 部分置於齦緣上。
（2）以2～3顆牙為一組， 以短距離（約2mm）水準顫動牙刷4～6次。 然後將牙刷向牙冠方向轉動， 拂刷唇舌（齶）面。
（3）將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置， 注意放置要有1～2顆牙的位置重疊。
（4）刷上前牙舌（齶）面時將刷頭豎放在牙面上， 使前部刷毛接觸齦緣或進人齦溝， 作上下提拉顫動， 自上而下拂刷， 不做來回拂刷。 刷下前牙舌面時， 自下而上拂刷。
2、刷頰舌（齶）面
採用拂刷方法， 在（2）和（3）步驟問進行以保持刷牙動作連貫， 要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（齶）面的每個部位， 不要有遺漏。
3、刷咬合面
手持刷柄， 刷毛指向咬合面， 稍用力作前後來回刷， 注意上下左右區段都須刷到。
（二）刷牙時間
為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間， 每次刷牙時間不少於1分鐘。
（三）刷牙次數
為了控制牙菌斑， 保持口腔衛生與口氣清新， 至少每天早晚刷牙2次。
注意事項
1、刷頸部齦緣時用力要適當， 不要使用太大的力度， 以免造成牙齦損傷。
2、短距離水準顫動牙刷的距離不能太長， 控制在2mm左右， 太長會損傷牙頸部牙體硬組織。
3、刷牙時要有一定順序， 保證每個部位和每個牙面都刷到， 沒有遺漏。
