有的人在減自己腿部的是想到了如何來用這個腿部減肥按摩的方法， 通過按摩， 讓我們的身體血液得到迴圈， 通過按摩， 還可以降低局部脂肪凝結， 將脂肪用按摩熱的方式來釋放， 從而就可以改善腿部肥胖的現象， 如果腿部太胖了， 那麼在給自己瘦腿的時候一定要記得合理給自己安排飲食， 那麼腿部減肥按摩穴位有哪些方法呢?
按摩腳踝
利用右手大拇指指腹從腳踝內側往外滑推凸起的骨頭下緣， 可滑推3次， 以同樣方式沿著凸起骨頭的外緣滑推3次， 再換左腳腳踝。
按摩小腿
Step1
擠約10元硬幣大小乳液於掌心，
Step2
左右手指輪流交替， 從靠近腳踝的小腿處往上一邊滑推一邊輕捏小腿， 可由下而上滑推輕捏小腿10次。
Step3
右手手背朝上、左手手背朝下， 兩手大拇指輪流從小腿根部往上按壓小腿內側約10次， 能改善小腿水腫現象。
Step4
雙手握拳， 利用拳頭上指節與指節平面的肌膚， 分別輕拍小腿內外側約1分鐘。 Step1~Step4完成後， 再換左小腿重覆相同動作。
如果 自己減肥瘦腿的時候想到了關於穴位按摩的方法， 那麼現在就可以試試這樣的方法來幫助自己瘦腿， 幫助自己得到健身的好處， 因為大家有可能不知道， 通過穴位按摩還有強健身體的好處和作用，
