胃脹屬於胃部疾病當中經常出現的尤其是一些老年人， 他們的消化功能比較弱， 所以常常出現胃脹的狀況出現了胃脹會影響患者正常進食， 對於健康的危害是比較大的， 所以出現了胃脹一定要做好積極的治療， 那麼下面來介紹前期胃脹如何預防， 一起瞭解一下。
胃脹的防治方法：
一.不宜搭配的食物， 食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合， 牛奶不宜與三餐同時用， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。
二.嚼米湯， 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
三.喝醋， 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
四.服用嗜酸菌， 消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用， 或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑， 開始你可能感到輕微的不適， 不過大約1小時後即可平息。
關於胃脹疾病防治方法就為大家介紹到這裡， 出現了胃脹我們一定要從飲食上來加以注意， 做好飲食的調理， 能夠有效的緩解胃脹，
