立秋之後， 天氣由熱轉涼， 溫差增大， 尤其是早晨和晚上更是涼風陣陣、秋意漸濃。 不過， 在氣溫變化快的夏秋之交也是人們發病較多的時節， 特別容易患感冒。 下面小編介紹幾種可以能增強人體的免疫力的“飲品”， 晚上睡覺前飲用可以有效地預防感冒。
初秋感冒可以喝九種飲品
1、蔥白飲：大蔥白100克， 切碎煎湯， 趁熱飲。
2、薑茶飲：生薑10片， 茶葉7克， 煎湯， 趁熱飲。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克， 切片煎湯， 趁熱飲。
4、薑棗飲：生薑5片， 大棗10個， 煎湯， 趁熱飲。
5、蘿蔔飲：蘿蔔適量， 切片煎湯， 加食醋少許， 趁熱飲。
6、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，
7、薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克， 開水沖泡代茶飲。
8、桔皮飲：鮮桔皮50克， 糖適量， 開水沖泡代茶飲。
9、菊花飲：菊花6克， 開水沖泡代茶飲。
如何預防秋季感冒
1、與患者保持1米以上距離
患者咳嗽、打噴嚏時， 帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠， 當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時， 應馬上退到1米之外。 如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況， 可馬上轉過身去， 因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時， 因此， 經常洗手的人能遠離感冒。 另外， 不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣， 這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。
4、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走， 防止脫水症(脫水症是感冒的併發症之一)。
5、有氧運動
每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉， 如散步、騎車、跳舞等， 可極大增強人體抵禦感冒的能力， 避免患上呼吸道傳染病。
