慢性胃炎日常保健的注意事項

慢性胃炎是臨床上常見的消化系統疾病， 其病因較多， 病程較長， 容易反復發作， 其治療難度也比較大， 日常生活中， 如沒有注意堅持治療和調理都可能導致慢性胃炎的復發。 下面我們主要就是來瞭解下慢性胃炎日常保健的注意事項。

1、飲食調養：凡飲食不節， 過饑過飽或過食生冷食物都能影響胃的作用而引發疼痛， 胃病之後消化性作用衰退， 因此飲食必須要按時定量， 少吃為宜， 吃飯時要細嚼慢嚥， 吃清淡易消化的食物， 胃喜潤惡燥， 而醇酒辛辣， 油膩厚味的食物均能生熱化燥， 對胃部不利。

2、慎起居、重鍛煉：有規律的生活對於健康也是非常重要的，

3、精神調整：臨床上因精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯， 使胃病復發和加重的最為多見。 因此保持精神舒暢愉快， 情緒穩定， 預防情志刺激。

4、運動調理：經常鍛煉身體， 能增強體質， 提高抗病能力， 通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。