慢性胃炎的預防原則是什麼呢?

慢性胃炎是比較多見的一種消化系統疾病，該疾病的發生和我們日常不良的飲食習慣密不可分，因此，要想遠離疾病，就要改掉不好的習性。下面請專家給大家講解一下慢性胃炎疾病的預防原則是什麼，幫助大家更好的擺脫疾病的糾纏。

預防慢性胃炎的發生與發作比治療更重要，預防慢性胃炎應做到下面幾個原則：

一、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

二、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，

過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。

三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

四、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

專家提醒：胃是我們體內至關重要的消化器官，一旦產生毛病，就會給我們的日常作息帶來諸多麻煩。

特別是慢性胃炎疾病，經常反復復發，同時還會誘發諸多併發症的出現，所以，預防成了迫在眉睫的事情了。