慢性胃炎是由於多種因素而造成的胃黏膜的慢性炎症， 在我們周圍有不少人患有該疾病。 專家指出：該疾病的併發症所構成的威脅是非常大的， 因此， 我們要想有個健康的胃， 就需要提前做好預防準備工作。 那麼， 應該如何預防慢性胃炎的出現呢?下文給出了答案：
慢性胃炎預防：
慢性胃炎預防一：主要是增加機體抵抗力， 鍛煉能夠適應環境改變的能力。
慢性胃炎預防二：搞好生活管理， 注意飲食衛生， 保證身體健康。
慢性胃炎預防三：避免或減少對胃刺激性過大的食物。
慢性胃炎預防四：及時、妥善地處理急性胃炎。
慢性胃炎預防五：去除體內的感染病灶。
飲食宜忌：
宜慢：細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
宜節：飲食應有節律， 切忌暴飲暴食及食無定時。
宜潔：注意飲食衛生， 杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
宜細：儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物， 少飲酒及濃茶。
專家提醒：對於那些比較嚴重的慢性胃炎疾病， 尤其是萎縮性胃炎， 光靠注意平日裡的飲食是遠遠達不到預防的目的的， 應該再配合醫生的診療。 另外， 做好上述的這些預防措施， 可以減少我們患上慢性胃炎的概率， 大家都可以去試試。
