胃下垂的生活調理方法

胃下垂不是一個獨立的病， 在做胃腸造影時可看到胃壁肌肉鬆弛， 胃身墜下變長。 每位患者胃下垂的程度不一， 甚者可下垂到盆腔。 胃下垂多在身體虛弱、消瘦的人， 或部分體弱的老年人中發生。 當全身肌肉鬆弛無力時， 內臟器官也發生相同變化。 胃下垂患者平時可能出現一些不適症狀， 如胃部脹滿或隱痛、食物不易消化排空、噯氣、反酸和燒心等。 胃下垂通過體育鍛煉或針灸療效均不理想。

胃下垂的生活調理方法

1、每餐不要吃得太飽， 飯後2～3小時感到餓時， 可再少吃一些食物。

2、飯前可服用胃複安或嗎丁啉，

3、肉食、油脂不要吃得過多， 粥吃得多了亦會引起胃脹。

4、保持大便通暢， 每日解1次。

5、餐後可散步， 可在躺椅上午睡、讀報。

6、晚上睡覺時宜將上半身托起20度， 以減少胃酸反流到食管和改善睡眠品質。