肺主諸氣， 司呼吸， 吸入清氣與脾運化的水穀精微結合， 化為元氣， 維持生命。 肺朝百脈， 氣推動血運行， 有賴於肺。 肺參與人體水液代謝， 通調水道。 肺開竅於鼻， 主皮毛， 凡皮膚、鼻、咽喉諸症， 皆與肺有關。 肺和心同為上焦， 相互依存。 肺主氣， 心主血， 氣離血死， 血離氣枯。 肺與大腸相表裡。
肺正常與否的表像
1．肺氣足， 精力旺盛
肺氣足， 人的血液中含氧充足， 必然精力旺盛。 老年人生病時往往氣短， 因肺氣弱而身體缺氧， 必然導致精疲力竭。
2．肺氣足， 皮膚光滑
“肺主皮毛。 ”肺氣足， 皮膚層氣血充足， 營養物質豐富， 皮膚柔嫩、光滑， 毛孔細；肺氣虛， 皮膚抵抗力弱， 皮膚容易出現皮下紅疹、皮癬， 面有紅斑、粉刺， 面部毛孔粗， 皮膚過敏。
3．肺氣足， 鼻子精巧
“肺開竅於鼻。 ”肺氣足， 鼻子光亮、精巧；肺氣虛， 鼻子毛孔漸粗， 或鼻翼變紅， 重則為“酒糟鼻”。
4．肺氣足， 人不虛胖
“肺通調水道， 下輸膀胱。 ”肺調節人體的水分， 需要脾、腎相互配合， 缺一不可， 任何一個環節出了毛病， 都會引起體內水液代謝不利， 形成虛胖， 重則浮腫。
5．肺氣足， 不易感冒
“肺主衛氣。 ”肺氣足， 可形成保衛身體之氣， 預防病邪從氣管和皮膚侵入， 使人不輕易感冒。
6．肺氣足， 嗅覺靈敏
肺氣足，
7．肺氣足， 人不憂愁
“肺主憂。 ”肺氣足， 人常歡喜；肺氣虛， 人多憂愁。
養肺要領
肺有陰虛、陽虛之分， 不同症狀如下：
一．肺氣虛
肺氣虛多見五種表現：
(1)多少氣乏力， 稍有勞作則氣喘吁吁， 呼吸氣促
(2)使人體抗病能力低下， 容易感染外邪， 易於感冒， 多有畏寒、流清涕之證
(3)遇寒冷易發作鼻竇炎
(4)常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢， 秋冬氣候乾燥時尤其突出
(5)常可導致腎陽不足， 使水液運行不利， 出現尿頻數， 餘瀝不盡。
肺氣虛證的臨床表現為咳喘氣短， 聲音低怯， 自汗畏風， 易感外邪， 氣短乏力， 面白神疲， 舌淡苔白， 脈弱等。 由於肺主諸氣而司呼吸與聲音， 有輸布精微至全身， 通調水道的作用。 因而病理上， 肺氣不足， 一則胸中宗氣虧少， 呼吸失司；二則衛氣不足， 衛外不固， 易被外邪所襲；三是肺氣虛少不能通調水道， 布散精氣而致水液失調， 臟腑周身失養。 所以肺氣虛的辨證要點大致有以下幾方面：①咳嗽聲低無力， 喘息短氣， 聲怯懶言， 痰多清稀。
肺氣虛又可發展為肺陽虛， 前述症狀更加嚴重， 且有背寒怕冷， 反復感冒等陽虛表現。 如肺氣虛與脾虛或腎虛同時存在， 可出現浮腫， 小便不利。
推拿按摩
咳嗽、哮喘反復發作，在緩解期可用此法，以扶正固本，寬胸理氣。取穴：風池、大椎、肩井、命門、曲池、合穀。常採用擦、拿、抹、搖、拍擊等手法。
食療
1、黃芪燉母雞 生黃芪120克 母雞1只 佐料適量
作法：將母雞殺後洗淨去內臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每週2次可常服
2、羊肉火鍋 羊肉50-100克 黃芪棗子酒10-50毫升 火鍋料適量
作法：將羊肉洗淨切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時飲服黃芪棗子酒，冬季常食之痰濕肺食方案
3、生薑汁 生薑飴糖各50克
作法：將生薑洗淨切小塊，用乾淨紗布包好取汁 取半匙加入飴糖上匙，沸開水沖服，每日2次
4、薏米杏仁粥 薏米仁30克 杏仁10克 冰糖少許
作法：將薏米仁洗淨，杏仁去皮，冰糖打成碎屑 將薏米仁放入鍋內，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟入入杏仁，待熟後放入冰糖即成每日一次
二、肺陰虛
肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺，主要表現為乾咳、痰少、咽幹、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質紅少津脈細而數或咳血等。證因分析：多由久咳久咯耗傷肺之陰液；或因癆蟲襲肺，燥熱之邪犯肺爍爍肺陰；或是汗多不固，陰津耗泄等，均可導致肺陰虧虛。[1]肺陰虛，治療宜養陰潤燥，降火止咳，方用百合固金丸(《醫方集解》)。
飲食療法
1、燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
2、桑菊薄荷飲：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。
3、絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
4、鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與薑洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。
5、白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。
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2、羊肉火鍋 羊肉50-100克 黃芪棗子酒10-50毫升 火鍋料適量
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3、生薑汁 生薑飴糖各50克
作法：將生薑洗淨切小塊，用乾淨紗布包好取汁 取半匙加入飴糖上匙，沸開水沖服，每日2次
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二、肺陰虛
肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺，主要表現為乾咳、痰少、咽幹、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質紅少津脈細而數或咳血等。證因分析：多由久咳久咯耗傷肺之陰液；或因癆蟲襲肺，燥熱之邪犯肺爍爍肺陰；或是汗多不固，陰津耗泄等，均可導致肺陰虧虛。[1]肺陰虛，治療宜養陰潤燥，降火止咳，方用百合固金丸(《醫方集解》)。
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3、絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
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