胃下垂是消化系統的常見病， 女性多於男性。 胃周圍韌帶鬆弛或胃壁張力降低， 都容易造成胃下垂。 中醫認為， 此系中氣不足、氣虛下陷所致。 輕度胃下垂患者可無明顯症狀， 但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、噁心、噯氣、上腹部無規律性疼痛， 飲食後症狀加重， 平臥時舒服， 腹中常有漉漉作響的水聲。 部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。
1、切勿暴飲暴食， 宜少吃多餐。 戒煙酒， 禁肥甘、辛辣刺激之品， 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動， 特別是進食後。 飯後散步，
2、應養成良好的飲食習慣， 飲食有了， 定時定量， 對體瘦者， 應增加營養。 應積極參加體育鍛煉， 如散步、練氣功、打太極拳等。 預防本病， 還必須保持樂觀情緒。 也可採用簡便易學的健身法， 若已患慢性消化性疾病， 應積極徹底治療， 以減少本病的發生。
3、由於胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留於胃面引起消化不良。 所以， 飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少， 但次數可以增加， 每日4—6餐為合適。 進餐的類別中主餐宜少， 蔬菜宜多， 經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶， 蒸一碗蛋花， 吃幾塊餅乾作為正餐的補充。
