胃下垂重要的是自我保養。 加強鍛煉, 增強體質。 這是根治本病關鍵。 適當參加體育活動, 既可鍛煉腹肌, 增強體質, 又能使胃腸道分泌和蠕動增強, 促進食欲, 改善消化及吸收過程。
胃下垂有什麼預防方法
1、幽門螺旋桿菌感染。
2、藥物影響;如阿司匹林, 非甾體抗炎藥物就有直接破壞胃黏膜的作用。
3、酒精。
4、胃黏膜更新能力下降, 如貧血, 營養不良等。
5、吸煙和濃茶咖啡等刺激。
6、精神因素, 尤以緊張焦慮持續時易誘發潰瘍病。
7、膽汁返流, 由於膽汁中的膽酸為脂溶性, 可破壞胃黏膜表層細胞的脂蛋白層, 胃黏膜屏障因之喪失,