教你如何巧妙應對痔瘡

應對痔瘡的方法很多， 治療和預防痔瘡的主要措施是保持大便的通暢， 因此必須讓病人養成每天定時排便的好習慣， 以防大便燥結而損傷痔部皮膚引起出血。 可以多吃新鮮蔬菜和水果；便秘時可服用緩瀉劑， 或口服蜂蜜， 使大便通暢。 正確的飲食可使人體強健， 益壽延年；飲食不當則可導致疾病和早衰， 也是引起痔瘡的重要原因之一。 臨床上發現大便幹結或便秘者容易誘發痔瘡。 飲食恰當， 可保持大便通暢， 能預防痔瘡的發生， 也可減輕痔瘡的症狀。 所以， 肛腸病患者飲食調理有積極意義。

一般說食物主要分為動物和植物兩大類，

還有少量礦物質。 動物類食物含蛋白質多， 植物類食物， 尤其是莖葉含纖維量多， 對人體健康來說， 為保證各種營養素的攝入， 飲食應多樣化， 切忌單一偏食。 動植物類食品的比例一般以1∶1為適宜。 因此， 飲食應葷素搭配， 為防止大便乾燥和便秘而引起痔， 應注意：

（1）內痔的飲食應多吃富含纖維素食物

多吃綠色疏菜、新鮮水果， 因纖維素食物不易被人體消化吸收， 且能增加胃腸蠕動功能， 起到潤腸通便的作用， 有利將腸道內有害物質排出體外；

（2）注意飲食衛生

痔瘡的飲食問題尤其是炎熱的夏天、注意瓜果冷飲的清潔衛生， 以免引起腸炎、腹瀉而促使形成痔。

富含纖維的食物很多， 如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、地瓜、海帶等，

宜經常食用。 尤其是老年人容易便秘， 更宜多吃。 對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。 如赤小豆與當歸合煎， 有治痔出血、脫出的功能；肉蓯蓉可用于老人， 具有補腎壯陽、潤腸通便的功效；豬羊大腸具有止血、止痛、消腫的良好作用。 患者多食上述食物， 可起到預防痔瘡復發， 緩解症狀的作用。