不吃午餐對人體的危害
一、對大腦的危害
雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%， 但腦的血流量每分鐘約為800毫升， 耗氧量每分鐘約為45毫升， 耗糖量每小時約為5克。 青少年的腦組織正處於發育期， 血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。 如血糖過低， 腦意識活動就會出現障礙， 長期如此， 勢必影響腦的重量和形態發育。
二、對消化系統的危害
不吃午餐對人體的危害
正常情況下， 頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道。 第二天若不好吃早餐和午餐，
三、造成動脈硬化且更易導致肥胖。 有不少青少年學生是怕長胖而不吃午餐的。 這種做法毫無科學道理。 人體對熱量的需求是有標準的， 不吃午餐， 勢必加大晚餐的進食量。 而晚餐後一般運動量較小， 更容易造成脂肪積累而導致肥胖。 另外， 長期不吃午餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積於血管內壁， 導致血管硬化。
目前， 青少年學生學業十分繁重， 每天上午課程排得滿滿的， 致使大腦和身體都處於高度的緊張狀態中。 由於長期不午餐， 對青少年的身體損害甚大， 所以希望同學們能夠認真而不是敷衍地對待吃午餐的問題。
不吃午餐對人體的危害
1、讓你反應遲鈍：早、午飯是大腦活動的能量之源， 如果沒有進食午餐， 體內無法供應足夠血糖以供消耗， 便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐或午餐， 饑腸轆轆地進行一天的學習， 身體為了取得動力， 會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體， 去燃燒組織， 除了造成腺體亢進之外， 更會使得體質變酸， 患上慢性病。
3、腸胃可能要“造反”：不吃午餐， 直到晚上才進食， 胃長時間處於饑餓狀態， 會造成胃酸分泌過多， 於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
或許， 有些同學認為我管得太多了， 但為了同學們的身體著想， 請大家從現在開始重視午餐吧！
