所有人都知道吃熱乎的食物比吃涼的食物要好很多， 因為常吃熱乎的食物， 可以保護自己並且避免很多腸胃疾病， 但是有些朋友卻有著吃完熱食出現腹部疼痛的情況， 因此出現這些情況的朋友往往會有“吃熱乎食物真的是好事嗎?”這種疑惑， 吃熱乎的食物自然是一件很好的事情， 但如果自身存在一定的問題， 吃完熱乎的食物就會出現腹痛的症狀。
哪些問題導致吃熱食腹痛
一、胃熱
胃熱的人在吃完熱食之後會出現腹痛的情況， 因為胃熱的由邪熱犯胃， 導致胃熱熾盛， 使得胃內燥熱內結，
因為過熱的食物對於胃部本就存在傷害， 而過多食用則會讓脆弱的胃部受損， 因此在生活中胃熱會導致人在吃完熱食之後出現腹痛這種情況。
二、腸胃黏膜炎
同理， 腸胃炎也是如此， 尤其是腸胃黏膜炎， 更是特別容易導致這種情況出現， 我們都知道腸胃黏膜可以幫助我們阻隔食物接觸腸胃， 減少腸胃遭受的損害， 而腸胃黏膜受損， 則會讓食物接觸腸壁胃壁， 使得腸胃損傷加重。
而吃完熱食之後， 過熱的食物接觸到腸胃， 因為沒有了黏膜的幫助所以很容易就會導致腹痛的情況， 這是第二種原因。
三、神經性腸胃炎
神經性腸胃炎和上述兩種疾病不同，
因此神經性腸胃炎是我們在生活中需要注意的事情， 只有這樣才可以避免吃完熱食之後， 腹痛這種情況出現。
自古以來“民以食為天”的觀念以深入人心， 食物是人生命中必不可少的一個因素， 但在生活中想要更好的消化吸收食物， 對於腸胃的健康就要重視起來。
如何保護腸胃
一、忌刺激性的食物
刺激性的食物會導致腸胃受傷， 甚至長期食用刺激性的食物， 還是誘發腸胃疾病的主要因素，
減少食用刺激性的食物， 多吃能夠養胃護胃的食物， 如粥類、面類都可以幫助我們有效避免腸胃疾病， 保證腸胃健康。 此外， 飲食寒熱均衡， 不大量攝入寒性食物， 同樣不要大量攝入熱性食物， 這樣便可以輕鬆保護腸胃。
二、忌煙忌酒
煙酒都是會導致腸胃受傷的食物， 因為不論是酒精還是香煙中的尼古丁， 都會讓胃部充血， 導致胃部健康受損。
胃部充血會導致胃黏膜糜爛等情況， 在這種情況下攝入食物便會出現腹部疼痛的症狀， 因此在生活中想要避免胃部充血導致胃黏膜糜爛， 避免攝入食物之後腹部疼痛這種情況出現， 忌煙戒酒是很好的事情。
三、飲食均衡
飲食均衡合理，
四、飲食時間規律
規律的進餐時間可以幫助人們避免許多腸胃疾病， 反之則會招來很多危險的病症， 因為不規律的進餐時間會導致腸胃功能波動， 胃液分泌不規律， 要麼使得食物難以消化出現胃積食的情況， 要麼出現胃酸過多損傷胃部的情況。 而這兩種情況， 不論是哪一種， 都不是我們所願意見到的。
所以規範自己的飲食時間， 在合適的時機進餐， 避免飲食混亂，
五、及時如廁
及時如廁能夠幫助我們輕鬆保護腸胃健康， 因為這樣做能夠避免糞便堆積於身體內部的時間， 避免身體二次吸收， 這對於預防腸炎胃炎有著很好的效果。
此外及時如廁能夠避免廢棄物中的水分被腸胃吸收， 從而減少便秘這一疾病出現的幾率， 因此想要保護腸胃及時如廁是關鍵的事情。
六、睡眠有規律
有規律的睡眠能夠幫助我們更好的保護身體， 尤其是對於腸胃來說， 良好的睡眠能夠讓腸胃得到休息， 有句話叫做磨刀不誤砍柴工， 好好休息也是同樣的道理， 腸胃得到了足夠的休息， 受損的幾率自然就會降低。
七、不受寒涼
腸胃受寒受涼，導致胃寒腸寒等情況，對於腸胃健康來說沒有任何好處，因而在生活中，避免腸胃受寒，即便是在炎熱的夏季也被別隨意露出腹部，這是保護腸胃的最好方法。因為這樣做，空氣中的寒氣難以入侵身體，胃寒等疾病自然可以避免。
結語：並非是熱的食物不好，人吃了後會導致腹痛的情況出現，而是因為人的腸胃本就存在一些小毛病，所以在吃了熱食之後會出現腹痛的情況，因此在生活中好好保護腸胃，避免腸胃疾病，這樣便可以避免吃完熱食出現腹痛的情況了!
腸胃受寒受涼，導致胃寒腸寒等情況，對於腸胃健康來說沒有任何好處，因而在生活中，避免腸胃受寒，即便是在炎熱的夏季也被別隨意露出腹部，這是保護腸胃的最好方法。因為這樣做，空氣中的寒氣難以入侵身體，胃寒等疾病自然可以避免。
結語：並非是熱的食物不好，人吃了後會導致腹痛的情況出現，而是因為人的腸胃本就存在一些小毛病，所以在吃了熱食之後會出現腹痛的情況，因此在生活中好好保護腸胃，避免腸胃疾病，這樣便可以避免吃完熱食出現腹痛的情況了!
