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慢性腸炎患者如何鍛煉好

慢性腸炎的患者由於長期的消化系統不適症狀, 患者也往往體質較虛弱, 而且抗病能力差, 在生活中要注意自己的飲食、鍛煉還有一些生活細節避免誘發急性發病。

因為慢性腸炎患者的身體免疫力抵抗力較差, 所以飲食方面, 養成良好的衛生習慣, 避免食物受到污染或者發生變質。 以及喜好煙酒的朋友, 儘量在慢性病期間減少吸煙酗酒, 急性發作的時候要嚴格控制, 因為煙酒刺激腸道粘膜可加重症狀。

秋季也是患者易發慢性腸炎的季節, 夏末秋初晚上睡覺容易著涼, 晝夜溫差較大的地方晚上要儘量關掉風扇空調等,

睡覺注意腹部的保暖。

慢性腸炎發作的時候, 最好減少進食下列容易產氣的食物比如豆類及豆製品, 皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等防治產氣過多, 影響胃腸動力阻礙食物的消化和吸收。

慢性腸炎的中老年人, 根據身體情況和運動能力選擇合適的鍛煉方法, 有助於增強體質預防病原菌的感染。

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