女人不僅要懂得在外表上修飾自己， 還要懂得內在調理， 這樣才能“內外”兼修。 都說女人是水做的， 因此要調理就要注意補水， 幾種食物能滿足女人的需求。
1、紅酒
據研究發現， 紅酒含有200多種對人體有益的成分， 包括氨基酸、有機酸、多酚以及抗氧化成分等， 每天適量飲紅酒可抗癌、抗衰老。 手腳冰冷的女人喝紅酒還能促進血液流通， 喝紅酒還能緩解輕微貧血問題。 睡前一小時飲用一小杯即可， 不要爛醉。
2、番茄
每人每天食用50克-100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 吃番茄不僅能幫助女人補水，
3、茶
茶葉被譽為“健康之液， 靈魂之飲。 ” 茶富含茶多酚， 有強抗氧化性和生理活性， 是人體自由基的清除劑， 可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。 多喝茶對女人好， 還可用茶葉水洗臉， 能清除油膩收縮毛孔。
4、醋
醋富含醋酸及檸檬酸， 有很強殺菌能力。 同時醋含較高氨基酸， 有助抑制人體老化， 預防各種老年疾病。 用加醋的水洗臉或洗澡， 能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。 用醋加水洗臉能補水， 嫩膚美白， 還可改善粗糙膚質， 是好東西。
提供“四種天然食物 讓你肌膚水當當”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“四種天然食物 讓你肌膚水當當”內容，
