枸杞的三大副作用您瞭解嗎？

眾所周知， 枸杞是人類的養生佳品， 它不但有補氣補血的作用， 還有很好的補腎效果， 我們經常把枸杞拿來泡水、煲湯或者煮粥， 味道也很鮮美， 但是你知道枸杞有什麼副作用嗎？枸杞的正確吃法有哪些呢？

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

所以， 枸杞雖然是不可多得的養生佳品， 但是若過量食用， 也會產生很多的副作用， 而且吃枸杞有一些禁忌， 不知道通過上文的介紹你瞭解了沒有呢？所以， 在食用枸杞之前一定要看好了， 自己適不適合。