由於生活和工作壓力的加重， 癌症正逐步侵蝕人類的健康， 胰腺癌就是其中一種很常見的疾病， 它嚴重威脅著人們的健康， 那麼我們在日常生活中應該做好預防工作呢?接下來小編就給您介紹幾種預防胰腺癌的方法。
預防胰腺癌的措施
1、預防胰腺癌第一步生活要有規律
有些人平時工作忙， 一日三餐較隨便， 到了節假日就暴飲暴食。 其後果是， 輕者引起消化不良、腹脹不適， 重者引起急性胰腺炎， 甚至危及生命， 也為胰腺癌種下隱患。 研究認為， 生命早期過度進食會促進發育成熟， 而成熟後的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發生，
2、參加適當的體力活動， 避免超體重和肥胖
預防胰腺癌一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。 適量飲酒， 控制食鹽攝入， 減少應酬， 堅決杜絕暴飲暴食。 飲食宜清淡， 食勿過飽。
3、要從調整膳食結構著手
如不吃燒焦和烤糊的食品， 儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物， 這就可以減少2/3以上胰腺癌的發生。
日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體， 每天新鮮蔬菜和水果必不可少， 在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。
胰腺癌的早期症狀
1、腹痛
腹痛為胰腺癌的早期症狀之一， 多見於胰體及胰尾癌， 位於上腹部、臍周或右上腹， 性質為絞痛， 胰腺癌患者可有陣發性或持續性、進行性加重的鈍痛， 大多向腰背部放射。 但是這個症狀不唯一， 且常常誤診為普通腹痛。
2、黃疸
胰腺癌患者還會有梗阻性黃疸的現象出現， 一般胰頭癌的早期症狀可有黃疸較多見， 且出現較早， 胰腺癌的癌腫局限於體、尾部時多無黃疸。
3、體重下降
胰腺癌患者會出現體重突然明顯下降， 近期出現的無法解釋的體重下降超過百分之十。 約九成胰腺癌患者有迅速而顯著發展的體重減輕， 在胰腺癌晚期常伴有惡質。 消瘦原因包括癌的消耗。 這也是屬於患有了胰腺癌的早期症狀表現之一。
胰腺癌的治療
一、梔子仁枸杞粥
【原料】梔子仁5～10克， 鮮藕6克(或藕節10-15節)， 白茅根30克， 枸杞40克， 粳米130克。
【製作方法】將梔子仁、藕節、白茅根、枸杞裝入紗布袋內紮緊， 加水煮煎藥汁。 粳米下鍋， 下入藥汁、清水， 燒沸， 小火煮爛成稀粥， 可加蜂蜜適量調味， 即可。
【功效】清熱利濕， 涼血止血， 除煩止渴。
【適應症】用於胰腺癌， 脅肋部脹滿腹痛， 腹部有塊， 食欲差、面色少華、倦怠無力， 低熱、衄血、出血者。
二、薺菜豆腐羹
【原料】佛甲草120克， 薺萊180克， 豆腐200克， 淨蘆筍28克， 黃豆芽湯750克， 調料適量。
【製作方法】佛甲草切段， 裝入紗布袋， 加水適量， 煎煮藥汁， 留用。 炒鍋燒熱， 加入黃豆芽汁、藥汁、豆腐丁、蘆筍片和鹽， 燒沸， 放入薺菜， 燒沸， 加入味精、熟花生油， 出鍋即可。
【功效】清熱和脾，
【適應症】用於胰腺癌、腹痛、食欲不振、腹部有腫物者。
三、豬胰海帶湯
【原料】豬胰1條(約100克)， 淡菜30克， 海帶20克， 腫節風15克， 薑汁3克， 調料適量。
【製作方法】腫節風切段， 裝入紗布袋， 加水煎煮藥汁。 豬胰洗淨， 沸水內氽一下。 淡菜去毛， 海帶溫水泡發後洗淨。 鍋熱放花生油， 豬胰片煸炒， 下薑汁， 加入雞清湯、藥汁、淡菜、海帶、料酒、鹽、醬油， 燒沸， 小火燒熟透， 味精調味， 即可。
【功效】補虛益脾， 清熱解毒， 軟堅散結。
【適應症】用於胰腺癌， 食欲不振、腹痛、發熱、消瘦、腹內腫塊者。
結語：以上就是預防胰腺癌的具體措施， 相信大家都已經很瞭解了吧。 如果您正飽受胰腺癌的折磨， 那麼不妨試試小編為您精心推薦的治療胰腺癌的食療方， 只要積極配合治療肯定能戰勝病魔的!
