隨著現代社會人們對美的觀念越來越深入, 所以我們就可以看到市面上出現了一股中性風潮。 雖然女性做中性打扮看起來比較帥氣, 但一些女性因為體內雌激素的大量缺失, 所以整個心理和行為都和男性比較相似了。 因此什麼東西補雌性激素好呢?針對大家所提出的這個問題, 接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源, 有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時使用葵花籽油最佳, 因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性,
最近醫學研究發現, 植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。 植物雌激素主要有兩種類型:即異黃酮和木脂素。 異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜, 特別是富含於大豆及豆製品中。 木脂素主要存在于穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
相信隨著上述我們大家的分享, 廣大朋友們對於什麼東西補雌性激素, 心中也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。