對於女性朋友們來說， 你們可能想要在平時吃一些水果來減肥， 而且你們都知道早餐是減肥的好方法， 所以你們會在早餐的時候適當的吃一些番茄以及蘋果等。 對於早餐應該吃什麼水果來減肥， 我們建議女性朋友們可以多去瞭解一下關於的資料， 但是你們還是需要注意飲食均衡的。
番茄， 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好， 但是脾胃虛寒及月經期間的婦女最好不要生吃。
奇異果， 奇異果除了維他命C是它的強項外， 其纖維素亦十分豐富，
西瓜， 西瓜它是生果中的利尿專家， 多吃可減少留在身體中的多餘水分， 本身的糖分也少， 而且西瓜的熱量也極低.多吃也不會致肥。
蘋果， 吃蘋果既能減肥， 又能幫助消化。 秋季吃什麼水果減肥?蘋果是一種很好的減肥水果， 蘋果中含有多種維生素、礦物質、果糖等， 是構成大腦所必須的營養成分。
香蕉， 香蕉雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚。
西柚， 西柚大家早早便知西柚卡路里極低(查看西柚的卡路里)， 多吃也不會肥， 但它亦含豐富鉀， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
這篇文章詳細的告訴我們早餐應該吃什麼水果可以減肥，
