對反流性食管炎的飲食原則大家得積極把握, 積極把握反流性食管炎的飲食原則, 才能夠幫助大家積極的恢復健康, 通常反流性食管炎的飲食原則有很多, 如下就是具體分析。
反流性食管炎的飲食原則:
1、注意少量多餐, 吃低脂飲食, 可減少進食後返流症狀的頻率。 相反, 高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素, 易導致胃腸內容物返流。
2、體重超重者宜減肥。 因為過度肥胖者腹腔壓力增高, 可促進胃液返流, 特別是平臥位尤甚, 故應積極減輕體重以改善返流症狀。
3、睡眠時可將頭側的床腳用木塊墊高15—20釐米,
4、儘量減少增加腹內壓的活動, 如過度彎
10、忌酒戒煙。 由於煙草中含尼古丁, 可降低食管下段括約肌壓力, 使其處於鬆弛狀態, 加重返流;酒的主要成分為乙醇, 不僅能刺激胃酸分泌, 還能使食管下段括約肌鬆弛, 是引起胃食管返流的原因之一。
5、改變不良睡姿。 有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下, 這樣可引起膈肌抬高, 胃內壓力隨之增加, 使胃液逆流而上。
對上述反流性食管炎的飲食原則, 大家一定要積極把握, 只有積極把握了反流性食管炎的飲食原則, 才能夠幫助大家積極的恢復健康, 避免不必要的傷害。