在妹紙的一生中，
有這麼一種神奇的存在：它佔據了你人生中四分之一的時間你卻趕不走她；它早來的時候你不會驚喜，
它早退的時候你未必高興；而它遲到的時候你肯定會焦慮不安……它，
就是讓妹紙們又愛又恨的“大姨媽”！
面對大姨媽，
相信很多人都出現過“姨媽不按期到訪”這種神煩的情況。
那麼你的姨媽為什麼會脾氣這麼大呢？這可能跟你的習慣大有關係哦！
下面幾個經期惡習，
你中招了嗎？
1、 吃生冷的蔬果和冷飲
不少女性朋友，
越是到了月經期間，
就越想“吃香喝辣”，
對於霜淇淋、麻辣燙等完全沒有抵抗力。
事實上，
經期吃生冷的食物，
會降低血液迴圈的速度，
進而影響子宮的收縮及經血的排出，
使血脈瘀滯，
導致經血排出不利，
引起痛經。
經期不舒服的那幾天，
不如來一杯暖暖的薑茶，
驅寒暖宮，
防止感冒，
帶給你由內到外的好氣質。
2、 受寒涼
女性在月經期間要特別注意保暖，
避免著涼，
不要淋雨、涉水或游泳，
更不要坐在潮濕、陰涼之處及空調、電扇的風口。
也不要用涼水洗澡、洗腳，
以免引起月經失調、痛經等。
經常痛經的妹紙，
月經期間可以試試暖腰寶，
其溫熱效應可以很好地促進腰部血液迴圈，
減少因受涼引起的酸痛不適感。
3、 將衛生巾放在衛生間裡
一些女性為了取用方便，
會把衛生巾放在衛生間的儲物櫃裡儲存。
和家中的其他房間相比，
衛生間是最潮濕的，
有些家庭的衛生間甚至是“不見天日”的。
值得注意的是，
很多衛生巾並不專門消毒，
也就是說不是徹底無菌的，
放在潮濕的衛生間就更容易滋生細菌了。
而經血中本身就帶有很多微生物，
據一項研究表明：每克經血含9—108個微生物。
本次推薦的千金淨雅棉巾，
是唯一按照國家醫療器械級標準生產的經期衛生棉巾。
經環境滅菌、原材料滅菌、製作過程滅菌、最後整體EO滅菌，
實現醫學級無菌的品質。
保證每一片衛生巾在抵達您手中時絕對的純淨，
所以只要拿到衛生巾後注意儲存，
經期可以更加潔淨無憂。
4、 衛生巾材質沒經過細選
我們一直認為衛生巾中的填充物都是潔淨上好的棉絮，
但是如果你將衛生巾在向著陽光的方向揉搓幾下，
就會發現有灰和毛毛的東西從衛生巾的小孔上面溢出來，
尤其是在使用乾爽網面的衛生巾的時候，
人體活動促使衛生巾來回摩擦，
那些灰和毛毛的東西就會從衛生巾裡冒出來。
這種乾爽網面是由塑膠纖維製成，
在使用時易造成人體過敏，
如果本身就是過敏體質的女性，
最好選用柔軟舒適，
對皮膚刺激小的棉質衛生巾。
