隨著社會節奏的不斷加快， 每天人們忙於上班， 長期過度的壓力， 以及常吃一些高膽固醇的東西， 很容易誘發膽囊息肉這疾病， 運動可以消除膽囊息肉嗎?運動和藥物都不能消除膽囊息肉的， 但是運動有利於疾病的恢復， 下面我們就來探討下膽囊息肉的運動治療方法有哪些：
1、膽囊息肉的運動治療方法：端坐在床沿上或椅子上， 臀部著座1/3， 兩腿分開， 雙手按揉小腹， 做深呼吸1 次， 呼吸結束時， 上身前俯， 頭部低於雙膝， 同時， 雙手緊按小腹;使橫隔膜上升， 將肺內餘氣儘量排出;雙手放鬆， 頭， 引頸前伸， 緩緩做深吸氣，
2、膽囊息肉的運動治療方法：自然站立， 先邁左足向左前方， 斜行進身， 重心移于左腳;兩手握空拳向左側， 自下向上呈半月、形擺動， 右足跟隨左足在後， 腳尖著地， 稍停， 穩住身形。 邁右足向右前方， 斜行進身， 兩手如前向右側自下而上半月形擺動， 左足跟隨右足之後， 同樣腳尖著地。 如此左右反復進行。 進身時， 要塌腰下勁;以前足領， 後足隨之， 踩蹬而行進其身勢。 反復行10~ 15分鐘。
