減肥瘦身這個問題對於肥胖的人來說， 是急切渴望完成的一件事情， 因為肥胖會直接影響到自己的身材， 同時也容易因此而導致一些疾病發生， 所以真正肥胖的話應該注意正確健康的減肥， 而你在平時生活當中， 有沒有注意瞭解過喝檸檬水的話， 是否可以起到減肥的功效呢！下面我們就去提瞭解一下。
檸檬水會不會減肥" alt="常喝檸檬水會不會減肥">
自然檸檬水減肥法
眾所周知， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。
其實， 檸檬中所含的物質， 經過合理的調配， 還是十分有效的減肥物質。
檸檬醋：一種可食用的醋， 具有減肥養顏美容的功效。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果， 這樣看來， 檸檬醋的確是能養顏美容， 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯， 就能讓自己元氣大增， 精神煥發， 也更美麗窈窕。 但是檸檬與醋的酸度都很高， 空腹喝太多會傷胃， 要嘗試不可不小心。
減肥我們絕對不提倡盲目的使用一些減肥藥物，
