現在的中風現象也不是罕見的了， 越來越多的人出現這種病狀， 相信很多人都體驗過中風給自己帶來的痛苦， 真的不能用言語表達的， 那麼男人中風如何預防， 相信大家都想知道吧， 我們就一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
1、?高血壓是發生中風最危險的因素， 也是預防中風的一個中心環節， 應有效地控制血壓， 堅持長期服藥， 並長期觀察血壓變化情況， 以便及時處理。
2、 控制並減少短暫性腦血管缺血發作是預防中風關鍵的一個環節。 一旦小中風發作， 須立即抓緊予以系統治療，
3、 重視中風的先兆徵象， 如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時， 就應採取治療措施， 避免中風的發生。
4、 消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等， 應自我控制和避免。
5、 及時治療可能引起中風的疾病， 如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、 飲食要有合理結構， 以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜， 適當多食豆製品、蔬菜和水果。 應忌煙， 少酒， 每日飲酒不應超過100毫升。 定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、 堅持體育鍛煉和體力活動， 能促進膽固醇分解從而降低血脂， 降低血小板的凝集性， 並能解除精神緊張和疲勞。
8、 要注意心理預防， 保持精神愉快，
相信大家明白了這些之後都會跟著這些去做的， 為了自己有個健康的身體， 遠離中風的痛苦， 努力做到這些吧， 希望我說的這些對大家有所幫助。
