男人都擔心自己會腎虛， 所以會主動去尋找一些補腎壯陽的方法， 與其去購買壯陽藥物不如來試試中醫食療方法，
下面中醫就為大家介紹3款補腎壯陽藥膳。
（1）材料：活泥鰍200克， 韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克， 水600毫升。
做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋， 泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋， 加水， 用旺火煮沸後改文火煨至水剩餘300毫升左右。 食肉飲湯， 每日1次， 連服10日為1療程。
功效：暖中益氣， 補腎壯陽。 適於陽 痿、早洩、貧血者食用。
（2）材料；東風螺200克， 巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克， 鹽、蔥、薑、味精各適量。
做法：將螺洗淨， 將巴戟天、北芪、當歸紗布包，
功效：滋補腎陰， 益氣壯陽。 適用于腎虛之陽 痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。
（3）材料：羊腎2枚， 杜仲5克， 五味子6克， 料酒、蔥、薑、味精、鹽各適量。
做法：將羊腎洗淨；杜仲、五味子用紗布包紮， 與羊腎同放沙鍋內， 加水適量及蔥、薑、料酒。 燉至熟透後， 調味。 空腹服。
功效：溫陽固精， 補肝腎， 強筋骨。 適用於腎虛腰痛、陽 痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等症。
