相信每個人都體驗過泡腳吧， 真的是超級超級舒服！！腳是人體穴位集中的部位， 所謂寒從腳起， 當腳步受寒後， 會引起很多的疾病。 然而泡腳能夠讓足部受暖， 減少各種疾病的發生。 那泡腳有何好處， 一起來瞭解下……
1【緩解頭疼】
這是因為雙腳血管擴張， 血液從頭部流向腳部， 可相對減少腦充血， 從而緩解頭痛。 對於感冒發熱病引起的頭痛， 熱水泡腳還有助於退熱。
2【減低血壓】
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴， 還有助於降低血壓。
3【緩解職業病】
堅持科學的足療，
4【消除疲勞】
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中， 約15～20分鐘後身體會明顯得到放鬆。
5【治療睡眠障礙】
用熱水洗腳， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血， 促進睡眠。
6【強身健體】
足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚，
7【防止呼吸道炎症】
熱水洗腳， 可反射性地引起呼吸道粘膜內的毛細血管擴張， 血液迴圈加速， 粘膜表面的纖毛的擺動加快， 從而增強呼吸道的抗病能力， 有助於防治呼吸道炎症。
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