內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一， 對於職場女性來說， 不健康的生活方式讓他們成為了多發人群， 下面就讓小編給你們講講白領女性內分泌失調的三大原因。
1、長期吃速食
這是職場女性普遍存在的問題， 當然這也是無奈之舉， 中午休息時間只有個把小時， 各式速食就成為大家的最佳選擇。 但是速食營養不均衡， 飽和脂肪含量高， 進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌， 引發內分泌失調。 另外部分速食食品中含有大量的人工激素， 攝取過量也容易導致內分泌失調問題。
2、睡眠時間不足
醫學臨床資料顯示， 成年人每天睡眠時間少於4小時， 新陳代謝系統就會出現嚴重的障礙， 引起內分泌失調問題。 現代人工作忙碌， 不少人還經常性的熬夜加班， 睡眠時間不足， 精神上緊張、壓力大， 這些不良的情緒會使得大腦內部之間相互發生影響， 性腺軸的運轉也會受到影響， 從而出現內分泌失調。
3、過度節食減肥
不少女性為了保持苗天的身材， 不惜節食減肥， 殊不知過度節食對身體健康影響非常的大。 節食減肥的女性本身就存在精神壓力， 另外還容易造成營養不良問題。 膽固醇是合成激素所必須的原料， 女性完全不攝取膽固醇， 原料缺乏， 激素就無法合成， 情況較輕的就引起內分泌失調， 情況嚴重更會導致閉經問題。
專家指出， 女性過肥或者過瘦都不好， 過於瘦弱的女性體脂肪不足無法提供合成激素所需要的原料， 內分泌容易出現異常， 太肥的女性同樣容易出現內分泌問題。 女性不宜過分追求瘦弱身材或者任由體重增加， 體脂肪和肌肉都應該維持在一定的比例範圍之內。
