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大腦的秘密:頭大未必就聰明

謠言1:大腦越大越聰明

大腦的體積並不能反映出智商高低, 愛因斯坦的大腦就不比普通人的大。 然而, 研究顯示, 人的智商可能由神經鍵(腦細胞之間的縫隙)類型決定。 在兒童時期和青春期, 神經鍵生長並收縮, 大腦中發生的這個模式可能會影響智力。

謠言2:大腦僅利用了10%

儘管全世界有半數人口認為人類大腦僅利用了10%, 但事實上人們每天都在利用整個大腦。 但是這種荒誕的說法之所以能存在很長時間, 它一定說出了一些我們確實想聽到的事情。

事實上, 這種說法能如此長久地存在下去, 可能因為它傳達的樂觀消息:“如果我們通常僅利用10%的大腦,

那麼設想如果我們能利用另外90%的大腦的一小部分, 我們將能達到什麼程度。 ”然而, 大腦活動研究顯示, 即使是簡單的任務實際上也會引起整個大腦活動起來。

謠言3:盲人的聽覺更好

測試結果顯示, 盲人的聽力不見得比正常人好。 但是盲人的記憶力確實更強一些。 因為他們不能依靠視覺告訴人們一些事情, 所以他們必須經常利用記憶力, 這種情況説明他們不斷提高記憶力。 他們的語言能力也更好, 其中包括理解句意和精確判斷聲音來源的能力, 這可能是他們獲知物體在哪裡的另一種方法。 他們通過利用視覺無法利用的大腦空間提高這些能力。

謠言4:聽莫札特的音樂會使寶寶更聰明

事實上並沒有證據能證明這種說法。 聽莫札特的古典樂曲會使寶寶更聰明的說法開始於1993年, 當時一個科學雜誌《自然》在報告中說, 大學生在傾聽莫札特奏鳴曲的前十分鐘內, 他們做推理測試的能力暫時提高了。 幾年後, 美國的一位政府官員又重新提出這種觀點, 他給國家議會演奏貝多芬的《OdeToJoy》, 並請求用10萬美元將古典樂 CD寄給該國所有新生兒的父母。 當然, 這位政客沒有注意到, 基於對成人持續15分鐘的影響, 上述做法對讓嬰兒獲得終生智慧財富的爭論沒有任何意義。

莫札特效應從那時開始, 儘管事實上沒有人曾在嬰兒身上對這種觀點進行試驗。 但是古典樂讓嬰兒變得更聰明的說法在報紙上、書上和雜誌上一而再再而三的出現無數次,

上面有關莫札特效應的故事逐漸用嬰兒取代了大學生。 學音樂的孩子的空間推理能力更好, 例如, 他們以更加精確的方式思考自然界排列秩序, 這可能是因為音樂和空間推理是由相似的大腦系統完成的。

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事實1:運動有助於保持腦健康

不要忽略數獨或字謎遊戲, 因為它們是體質運動, 隨著年齡增長, 它們能確保大腦健康。

隨著你的循環系統不斷衰老, 供應給神經元或腦細胞的血液逐漸減少, 導致它們所需的氧氣和葡萄糖嚴重匱乏。 常規運動增加了大腦中小血管(毛細血管)的數量, 增加了血管給神經元提供的氧氣和葡萄糖量。 事實上, 運動是你在晚年保持認知能力的一種最有效的方法;一生不間斷運動的老年人比不愛運動的同齡老年人的精神更好。

要想有效果, 每次運動時間必須持續30分鐘以上, 每週運動幾次, 以提高你的心率, 但是沒必要給自己施加太大壓力, 快速步行就能產生很好效果。

事實2:打哈欠可以使大腦保持清醒

我們可能會將打哈欠與瞌睡和厭倦聯繫起來, 但事實上這種行為讓我們變得更加清醒。 因為它促使我們的氣管擴張, 允許空氣進入肺內, 並讓氧氣進入血液, 讓我們變得更加警覺。 我們可以把哈欠想像成是身體根據環境需要, 試圖讓自己達到完全警惕狀態的結果。

事實3:自己撓自己不會感覺癢

醫生給怕癢的患者做檢查時, 他們將患者的一隻手放在患者自己的手上,

以避免酥癢感。 這種方式為什麼能產生作用呢?因為無論你有多麼怕癢, 也無法讓自己發癢。 這是因為你的大腦將注意力都集中在外界正在發生的事情上, 防止重要信號被你自己的行為產生的無止境的干擾感覺掩蓋。 例如, 這意味著你不能注意到自己的襪子的質地, 但是你能感覺到有人輕拍了一下你的肩膀。 患者之所以沒有感覺到酥氧感, 是因為他的大腦認為這是他自己的手在做這種事情。

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