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要防糖尿病足 細節很重要!

>>>推薦:“糖足”病該怎樣護理?

一.正確做好洗腳和護腳:為保持足部衛生, 建議糖尿病患者每日洗腳。 但洗腳前, 一定要先用手或溫度計試水溫, 因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變, 所以對溫度的感覺能力下降。 一般要求用40攝氏度左右的溫水, 可一邊泡腳, 一邊加入溫水, 泡腳的時間也不宜過長。 洗腳後要用軟幹的毛巾將腳擦乾, 並一定要擦乾趾縫之間的水跡, 必要時可用電吹風的小風吹幹。
秋冬季節足部易乾裂, 可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面, 汗腳可撒些滑石粉。 在冬季洗完腳後切記不要使用熱水袋、電熱取暖器或直接烤火取暖,

以免足部被燙傷。
二.堅持足部檢查並及時到醫院治療:可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部, 若有皮膚乾裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等, 都可能提示已經出現了足部病變。 必需儘早到醫院就診。
三.選擇合適的鞋襪:軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。 鞋型宜選擇方頭, 要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。 不要穿高跟、尖頭、硬皮及塑膠鞋, 還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。 襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好, 既吸汗又透氣。 襪子不要太大, 不要穿有鬆緊帶的襪子。 每日換洗, 不要穿有補丁或破口的襪子,
以防腳的壓力不均, 影響血循環。
足部病變的治療應以預防為主, 及早發現, 不要認為“不疼不癢, 沒事兒”, 耽誤了病情, 要知道糖尿病足手術的治療方法主要是血管重建術、截肢術、自體幹細胞移植等。 因此防治應是最好的治療:
1、 定期足部運動
2、保持雙腳皮膚的清潔和乾爽
3、防止雙腳皮膚受傷、感染

足部運動
每天堅持小腿和足部運動30-60分鐘, 可以改善下肢血液迴圈, 預防足部病變的發生。 足部的運動方法有:
1、提腳跟-腳尖運動
2、甩腿運動
3、彎膝-下蹲運動
4、行走運動
如何修剪腳趾甲
洗腳後, 趾甲較軟時修剪趾甲最好。 修剪時, 請剪平, 不要剪得太短, 太接近皮膚。 不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度, 否則容易損傷甲溝皮膚,

造成感染。
傷口處理
糖尿病人足部, 即使是小傷口, 癒合時間也相當長, 必須極其細心照料小傷口。 如果伴有神經損害時, 您可能感覺不到引起傷口的刺激和發生傷口的疼痛。 任何受傷的皮膚都非常容易發生感染, 造成嚴重的後果。
1、避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑。
2、應先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處, 然後用無菌紗布覆蓋。
3、不要使用紫藥水等深色消毒劑, 藥品的顏色會遮蓋傷口感染的徵兆。
4、若傷口在2-3天仍沒癒合, 應儘早就醫。 切勿在沒有醫護人員指導下自行處理。
5、請勿使用硬膏, 雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物, 以免發生皮膚潰瘍。

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