糖尿病足部病變是周圍神經病變(包括自主神經病變)、微血管病變、大血管病變和不良的衛生等諸多因素之間複雜的相互作用所導致的。 一旦發病, 由於其治療複雜, 困難大, 會面臨截肢等後果。
為了減少糖尿病的足部病變, 糖尿病患者必須掌握下述一些糖尿病足部護理的基本常識。
1.選擇合適的鞋襪:軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。 鞋型宜選擇方頭, 要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。 不要穿高跟、尖頭、硬皮及塑膠鞋, 還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。 襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好,
2.正確做好洗腳和護腳:為保持足部衛生, 建議糖尿病患者每日洗腳。 但洗腳前, 一定要先用手或溫度計試水溫, 因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變, 所以對溫度的感覺能力下降。 一般要求用40攝氏度左右的溫水, 可一邊泡腳, 一邊加入溫水, 泡腳的時間也不宜過長。 洗腳後要用軟幹的毛巾將腳擦乾, 並一定要擦乾趾縫之間的水跡, 必要時可用電吹風的小風吹幹。
3.堅持足部檢查並及時到醫院治療:可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部,
足部病變的治療應以預防為主, 及早發現, 不要認為“不疼不癢, 沒事兒”, 耽誤了病情, 要知道糖尿病足手術的治療方法主要是血管重建術、截肢術、自體幹細胞移植等。 因此防治應是最好的治療:
1、保持雙腳皮膚的清潔和乾爽
2、防止雙腳皮膚受傷、感染
3、 定期足部運動
傷口處理
糖尿病人足部, 即使是小傷口, 癒合時間也相當長, 必須極其細心照料小傷口。 如果伴有神經損害時, 您可能感覺不到引起傷口的刺激和發生傷口的疼痛。 任何受傷的皮膚都非常容易發生感染, 造成嚴重的後果。
1、應先用消毒劑(如酒精)徹底的清潔受傷處,
2、避免使用碘酒等強烈刺激的消毒劑。
3、請勿使用硬膏, 雞眼膏或有腐蝕性酸性藥物, 以免發生皮膚潰瘍。
4、不要使用紫藥水等深色消毒劑, 藥品的顏色會遮蓋傷口感染的徵兆。
5、若傷口在2-3天仍沒癒合, 應儘早就醫。 切勿在沒有醫護人員指導下自行處理。
如何修剪腳趾甲
洗腳後, 趾甲較軟時修剪趾甲最好。 修剪時, 請剪平, 不要剪得太短, 太接近皮膚。 不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度, 否則容易損傷甲溝皮膚, 造成感染。
足部運動
每天堅持小腿和足部運動30-60分鐘, 可以改善下肢血液迴圈, 預防足部病變的發生。 足部的運動方法有:
1、行走運動
2、提腳跟-腳尖運動
3、彎膝-下蹲運動
4、甩腿運動