減肥瘦身等於慢性自殺 揭女性不能減肥的7個時段

盲目地跟風、錯誤的動機都可能會影響到你的減肥大業， 甚至損害到身體健康。 以下這幾種情況， 你不應該考慮減肥。

1孕期

懷孕時的女人最不應該考慮減肥的問題， 因為寶寶需要從母體獲取充足的營養， 節食會大大增加嬰兒出生後不健康的風險。

2哺乳期

母乳餵養的新手媽媽需要高熱量的飲食以保障奶水的充足。 因此這個時期要堅持健康飲食的習慣， 而不是降低卡路里的消耗。

3盲目跟風

女人要明白， “以瘦為美”更多地是被媒體鼓吹出來的理念， 只要你身體的各項指數保持在健康的範圍內，

4健康出現問題時

如果你有健康問題， 要小心處理減肥這件事， 最好能向醫生諮詢專業、合理的減肥計畫。

5為別人而減

為什麼要活在別人看待你的眼光裡？連塑造身形這件事都要依賴別人？減肥是一種控制自我的方式， 如果你自己都無法正確面對， 就不會有足夠的動力進行下去。

6過度沉迷於減肥這件事

生活中不只有減肥這一件事， 別讓小心翼翼地計算著卡路里威脅你的生命。

7你有抵觸情緒時

減肥應該是一種自發的行為， 如果你一想到它就覺得是極大的痛苦， 那就不會順利地進行下去。