有效預防強迫症的關鍵因素

有時候會因為生活的工作的壓力， 強迫症會重複已經做過的事情， 為了預防強迫症， 我們應該做哪些準備呢?應該怎樣有效的預防強迫症呢?

1.個性的培養是十分必要的。 不要給予過多， 過於刻板的要求， 對於預防強迫症的發生有很大幫助， 特別是父母本人有個性不良者更應注意。

2.注意心理健康， 努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧， 增強自信， 不回避困難， 培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質， 是預防強迫症的關健。

3.參加集體性活動及文體活動， 多從事有理想有興趣的工作， 培養生活中的愛好，

4.採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和， 要帶著不安去做應該做的事。 有強迫動作時， 要理解這是違背自然的過度反應形式， 要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。

針對有效預防強迫症的介紹， 希望對大家有幫助， 萬事順其自然， 知足常樂， 不要勉強自己。 希望大家健康。