如果你對於食療養生方法有所研究， 就會瞭解食物之間的搭配原則， 許多食物看似沒有關係， 當搭配到一起的時候， 就發揮我們無法預料的功效， 豆漿是生活中常見的飲品， 如果豆漿可以搭配幾個食物一起食用， 會成為高效快捷的減肥方法， 並且是許多人值得信賴的減肥方法。
1、純豆漿減肥法
每天早餐喝一碗豆漿＋一份點心（油條除外）；晚上睡覺前再喝1碗豆漿， 正餐以清淡的素食為主（推薦九道素食）， 堅持兩周， 你會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶減肥法
早餐：一瓶豆奶或沖一包無糖豆奶＋1個水果
午餐：1小碗米飯＋1份魚肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一個水果
此方法堅持10天， 體重自然減輕好幾斤。 注意：每天除了喝豆漿以外， 白開水照常要喝。
3、豆漿＋黃瓜減肥法
現如今減肥方法花樣百出， 招術也多。 許多學生妹常採用的豆漿＋黃瓜減肥法， 效果也不錯， 但有時候要委屈一下自己， 因為， 每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食， 午餐按照自己的習慣不變， 但切忌油膩的食物， 還必須要堅持1周以上哦！
豆漿配什麼吃減肥？豆漿搭配黃瓜、水果、蔬菜等等食物， 都是非常健康、綠色的減肥招數， 不要以為一杯簡單的豆漿起不了作用， 只要每天可以按時飲用豆漿， 長時間堅持下去， 為身體排毒養顏， 瘦下來就是一件非常容易的事情。
