人到中年身體各部分系統功能不如青年時期， 腎臟功能變化尤為顯著。 腎虛即腎氣虛弱， 是腎臟精氣陰陽不足產生的各種更年期綜合症的綜合概念。 腎虛的表現多種多樣， 瞭解腎虛的表現能讓我們更早的發現腎虛， 從而進行合理的調養。
在中醫學裡腎代表人體能量記憶體， 而肝則代表能量的輸出。 中醫認為肝其華在爪， 而“肝腎同源”， 指的就是只有豐富的儲備才會有源源的後備供給。 指甲在人體的末端， 甲面光華潤澤， 半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢。 如果有烏黑淤滯，
如果指甲上發現一些白斑， 可能意味著氣血不足， 不能維持正常的末梢微循環， 內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”， 而這就可以認為是腎虛的表現。 據統計， 80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。
我們尤其需要關注手足小指的情況， 小指對應著腎， 小指如果色澤蒼白、有白斑， 甚至乾枯， 就是很明顯的腎虛的表現， 人們經常忽視體表變化反應的身體狀況。 希望大家重視身體變化， 注意保養， 遠離腎虛。
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